2025-10-21

本日はまた睡眠不足です。今朝の5時くらいまで仕事をしてまして、睡眠時間は4時間くらい。睡眠不足は内臓にダメージがあるんですよねぇ。今日は早く休めるとよいのだが…。 昨夜の体重は、67.6kg。減らさないといけません。 今朝の血...