日記 1756日目（筋肉痛で足がボロボロ）
昨日、一年ぶりに走りました。いきなり10kmを走ったためか、今日、足が筋肉痛でボロボロです。出社をやめようかなと思いましたが、なんとか会社に向かっています。回復には数日かかるのかなと思ってます。よく見たら、10kmを走ったのは、1年半ぶり...
2025-04
日記 
日記 1755日目（昨夜は休肝日）
昨夜は休肝しました。休日前なので飲みたかったんですが、奥さんが許してくれませんでした。おかげで今朝は快調です。朝は「もう飲まなくてもよいのでは」と思えるんですが、夕方になると飲まずにいられなくなるのが不思議です。
昨夜の体重は、67...
日記 1754日目（花粉がひどい）
毎日言っている気がしますが、今日も花粉がひどいです。昨夜、薬を飲んでいますが、それでもひどく、今朝、間違えてまた薬を飲んでしまいました。バイオコンクをやめた影響があるのかな、と奥さんに言ったら「それはない」と一蹴されました。真相はわかりま...
日記 1753日目（昨夜は外食）
昨日は久しぶりにほとんど仕事をしない（できない）日でした。散髪やら買い物やら溜まっていたことを一通り片付けて夜は外食でした。たまにはよいとはいえ、その分、今日にしわ寄せがきます。さて、仕事するか。
昨夜の体重は、69.1kg。当然な...
日記 1752日目（今日からGW）
今日からGWです。飛び石なので、正直、ゴールデン感がありません。立場的に有休が存在しないので、休みたければ休めばよいという話ですが、お客様、従業員が休まない中で休むのは気が引けるので、暦通りです。後半の4連休で一泊旅行は予定してます。その...
日記 1751日目（男性の更年期障害）
先日、テレビでやっていた。思い当たることが多数あった。数年前にそうだったな、と思うこともあって、今も続いているものもあるので，今も更年期なんだな。もう歳だし、それも仕方なしと思う次第。
昨夜の体重は、66.6kg。久しぶりにこの体重...
日記 1750日目（花粉がひどい）
今日も花粉がひどいです。昨夜、薬を飲んで寝たんですが、それが効いててこれか？というくらい鼻がムズムズします。マスク必須です。
昨夜の体重は、67.8kg。在宅で、夕食後に測ったので、悪くないと思います。
今朝の血圧は以下。
...
日記 1749日目（花粉がつらい）
昨夜、就寝前に薬を飲んだのですが、朝から目がかゆくて仕方ありません。ここ数年、ここまで目にはきてなかったんですが、バイオコンクのおかげだったのかなぁ。目薬を買うか。
昨夜の体重は、67.2kg。減ってきました。
今朝の血圧は以...
日記 1747日目（一難去ってまた一難）
少し落ち着くと思ったら、違う問題が発生し、今週も大変な一週間になりそうです。
昨夜の体重は、67.9kg。今日から減らします。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、80/100くらい。昨夜、薬を飲みました。朝が...
日記 1746日目（体重増が止まらない）
マズイです。体重増がとまりません。食べ過ぎているつもりはないんですが、減らないまでも、増え続けることに困っています。運動をする時間がないのだよなぁ。今日、走るか？
昨夜の体重は、68.5kg。増え過ぎでしょ…。
今朝の血圧は以...