2047日目（食事の量を減らす）

一昨日の夜から、意図して食事の量を減らしています。
昨日のお昼はサラダだけ、夜もお米は無しです。
よい方法かは微妙ですが、筋トレする時間がとれない以上、取り込む量を減らすしかないなと思っています。

昨夜の体重は、68.0kg。
とりあえず、一昨日からはグッと減りました。

今朝の血圧は以下。

鼻のムズムズ度は、30/100くらい。
薬を飲みました。

今日も出社です。