日記 582日目（体重増えた）
見事に増えました。また平日でグッと落としたいと思います。運動をして落としたいんだがなぁ…。
昨夜の体重は、67.1kg。まあ、週末はこんなものでしょう。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、20/100くらい。...
2022-01
日記 
日記 581日目（フットサルしてきました）
昨日はフットサルをしてきました。3点くらい入れたかな。疲れました。
昨夜は体重を測り忘れました。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、20/100くらい。ちょっとムズムズします。
今日もお休みです。
日記 579日目（感染者数が凄い）
昨日の東京都の感染者数が15,000人を超えてるとか。重篤化はしづらいらしいですが、できれば感染したくないなぁ。芸能人の方も次々に感染してて大変そうです。気をつけよう。
昨夜の体重は、65.9kg。お昼を野菜だけにしたので減りました...
日記 578日目（花粉の気配を感じます）
来はじめた気がします。果たしてこの春の花粉にバイオコンクは対抗できるか。秋花粉はなんとか対抗できてますが、昨年の春はダメでした。期待します。
昨夜の体重は、66.3kg。お昼は炭水化物を摂ったのに、忙しいのと、帰りが遅いことで減りま...
日記 577日目（まん防に入ってます）
1/21（金）〜2/13（日）までまん防になってます。出社を5割くらいに抑えることにしてますが、なんだかんだで行かないといけない感じです。
昨夜の体重は、66.9kg。自宅なので減りません。
今朝の血圧は以下。
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日記 576日目（芸能人の方の感染が多い）
撮影やらなんやらで、PCR検査をするからですかね、やたらと感染されてます。無症状の方もたくさんいるみたいなので、私も検査したらすでに罹っていた、ということあるかもしれないなぁ、と思ったり。
昨夜の体重は、66.8kg。いつもの水準に...
日記 575日目（体重が元に戻った…）
体重が元に戻りました…。また、野菜ばっかり食べてれば減らせるかな。減らせるってことはわかった。
昨夜の体重は、66.9kg。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、10/100くらい。ムズムズしません。
今...
日記 574日目（コロナ感染者がめちゃくちゃ増えてます）
昨日の東京は、11,200人だとか。私を含め、確かに警戒感は緩んでいるとは思いますが、ここは一つ改めて注意をしていきたいと思います。
昨夜は体重を測りませんでした。日中にシャワーを浴びて調子が狂いました。
今朝の血圧は以下。
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日記 573日目（フットサルしてきました）
個人的に今年の初蹴りでした。今日は抑え気味にやりました。最初は全然身体が動かなかった。やはり日頃からの適度な運動が必要です。
昨夜の体重は、65.7kg。ジリジリと増えてきてます。
今朝…は、測定できず、さっき測定した血圧は以...
日記 572日目（やはり体重は正しそうだ）
何かの間違いかと思った一昨日の体重はどうやら正しそうです。ちょっとずつ増えてます。炭水化物を摂らないとよいんだなぁ。
昨夜の体重は、65.5kg。65kg台を維持するのはかなり久しぶり。
今朝の血圧は以下。
鼻の...