日記 1832日目（二重あごをなんとかしたい）
二重あごをなんとかしたくなりました。もう手遅れなんだろうか。やりようがあるのか調べてみよう。体重も減らして、二重あごも解消したい。
昨夜の体重は、67.7kg。お昼を控えめにしたのにこれということは、明らかにベースが増えたとみるべき...
日記 
日記 1831日目（疲れが抜けない）
うーん、疲れが抜けないのか、気の乗らない打ち合わせがあるからなのか、わからないが、今日は身体が重い。終日、横になっていたい気分だが、そうもいかないので、頑張ろう。
昨夜の体重は、68.7kg。身体の重い原因はこれか？増えたなぁ…、減...
日記 1830日目（出張終了）
ただ今、帰京中です。今回は飲みすぎることなく、比較的穏やかに過ごせました。出張中に東京がすごい雨で気温も大きく変化したということで、酷暑じゃなくなってあるとよいなぁと思ってます。
昨夜も体重を測りませんでした。今夜の測定が恐怖です。...
日記 1829日目（若干二日酔い）
昨夜は一人飲みだったのですが、それでも二軒行ってしまい、しっかり飲んだようで、今日は若干二日酔いです。酒カスなのでどうしようもありません。
昨夜も体重は測っていません。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、80...
日記 1828日目（健康的にしている）
今回は、飲みすぎず、早めに宿に帰り、比較的にしっかり睡眠がとれている。また、会社の子が朝食付きで宿をとっていたので、しっかり朝食をとっている。さらに太らないか心配。
昨夜も体重は測っていません。大浴場がないので測れません。
今...
日記 1827日目（酷暑）
出張時は外出が多くなりがちなので、暑さの影響を受けます。昨日も多少外を歩く時間があり、暑さを痛感しました。その影響もあってか、疲れもより感じる気がします。今日も外出があるので、熱中症に気をつけます。
昨夜は体重を測っていません。今回...
日記 1826日目（今日から出張）
今日からまた出張です。今回は週末までで、週末を実家で過ごしてから帰京予定です。暑いのもあって疲れています。暴飲暴食しないようにしないと。
昨夜の体重は、68.0kg。在宅だったので、予想通り増えました。
今朝の血圧は以下。
...
日記 1825日目（猛暑）
今日は危険な暑さです。9時の時点でWBGTが31を超えています。ピークは15時頃らしく33の予想です。夕方からちびっこサッカーコーチの予定ですが、中止だなきっと。
昨夜の体重は、67.4kg。お昼をほぼ抜いたような形だったので減りま...
日記 1824日目（暑い）
今日も危険な暑さになるそうです。そんな時間帯に外出の予定がありまして、早くもげんなりした気持ちでいます。水分をしっかりとって、熱中症対策します。
昨夜の体重は、68.2kg。休日らしく、しっかり増やしてしまいました。今日から減らさな...
日記 1823日目（体重が増えている）
当然といえば当然なんですが、体重が増えています。さすがにこのままだといけないので、走るか体幹トレするかしないとです。今日できるかなぁ。
昨夜の体重は、68.0kg。アベレージで1kg増えたような感じがします。減らさないと。
今...