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日記

1433日目(まだ筋肉痛)

まだ筋肉痛です。それはそうですね、一日で回復するわけがないです。筋肉になっているとよいなぁ。 昨夜の体重は、67.3kg。お昼をしっかり食べたのに大きく減っていた。やはり、外出すると違うのかなぁ。 今朝の血圧は以下。 ...
日記

1432日目(久しぶりに走りました)

確認したら、今年初めてのランでした。奥さんから、いつもの半分にしなさい、と言われたので、7kmでやめました。筋肉痛です。 昨夜の体重は、80.0kg。あまり減っていない…。今日から減らします。 今朝は血圧を測り忘れました。 ...
日記

1431日目(右肩の痛み)

変わっていません。貼るロキソニンのようなもので、痛みは多少緩和してますが、根本的には変わり無しです。横向きで寝た後が痛いのが困ります。 昨夜の体重は、68.3kg。やばいです。今日、走りたいなぁ…。 今朝の血圧は以下。 ...
日記

1429日目(右肩が痛い)

最近、右肩が痛いことがあります。ひねったかな?という感じですが、ちょっと違うような。これが50肩というものか?と少し思ったりしています。ひどくなったら病院にいきます。 昨夜は体重計が動かず、体重を測れませんでした。電池切れだと思いま...
日記

1428日目(昨夜帰京)

昨夜、出張から戻りました。出張中もそうですが、スケジュールが埋まりすぎていて、余裕がありません。そして、今週は今日がピークです。 昨夜の体重は、67.5kg。帰りの新幹線で駅弁を食べた後です。 今朝の血圧は以下。 ...
日記

1424日目(今日から出張)

今日はゆっくりめの移動にしました。休みだし、今日行くのは実家だし、早く行く必要もないなと思いました。食べ過ぎ、飲み過ぎに気をつけよう。 昨夜の体重は、68.0kg。一昨日の夜に食べすぎたんだろうか、やばいです…。 今朝の血圧は...
日記

1423日目(明日から出張)

今日からにしようか迷いましたが、明日移動することにしました。今日は溜まった仕事を片付けます。 昨夜の体重は、67.1kg。お昼をしっかりとったので、まあ、こんなものでしょう。 今朝の血圧は以下。 鼻のムズムズ度は...
日記

1422日目(ギリギリ二日酔いではない)

昨夜は会食でした。また結構飲んでしまったんですが、ギリギリ二日酔いは回避できていると思います。ただ、お酒が入ると歯止めが効かない問題はなんとかしないといけません。 昨夜の体重は、67.3kg。たくさん食べたわりには、増えていませんで...
日記

1421日目(帰宅が遅い)

出社すると帰宅が遅くなりがちです。昨夜は、25時近くの帰宅になりました。帰宅後に食事をして就寝するので、奥さんから「よくない」と怒られます。少しでも仕事を片付けたいと思ってしまうんだよなぁ。 昨夜の体重は、67.1kg。25時に測っ...
日記

1420日目(湿度が高い)

台風の接近で天気が悪くなっています。昨夜は大荒れでした。そうなると湿度がグッと上がります。そろそろエアコンを稼働させるようです。 昨夜の体重は、67.2kg。在宅だったので期待してないのですが、やはり、少し太ったかなと思います…。 ...
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