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日記

1419日目(血圧が低い)

このところ血圧が低い。先日、病院の定期検査に行った際に、「季節的にこの後は下がる」と言われたんですが、それにしても、急に下がりすぎでは?時々、立ちくらみもするし、なんだかなぁ。 昨夜の体重は、67.1kg。アベレージが少し上がってき...
日記

1418日目(月曜から眠い)

週末で睡眠不足はだいぶ解消した感じですが、昨夜はよく眠れませんでした。目が覚めるとアレコレと考えごとをしていまいます。気が休まらないなぁ。 昨夜の体重は…測り忘れました。何故かはわからないんですが、測り忘れてます。普通に自宅での夕食...
日記

1417日目(運動をしていない)

ほんとに、ここしばらく運動ができていない。これじゃダメだと思いながら、時間を作れていない。時間を作らないといけない、という考え方がいかんのか?少しずつでもよいのでやればよいのかもしれない。 昨夜の体重は、67.8kg。身体を動かさず...
日記

1416日目(バイオコンク終了)

バイオコンクが終了しました。飲みきりました。ここからはバイオコンク無しの生活になります。果たして、体調に変化は見られるか? 昨夜の体重は、66.9kg。お昼を軽め、帰宅が遅いわりにこの体重だということは、アベレージが増えている気がし...
日記

1415日目(熟睡)

昨夜は久しぶりに早めに帰宅ができ、4日ぶりにお酒を飲みました。その後、就寝したわけですが、久しぶりに2時間毎に起きることなく、朝まで寝れました。毎日がこうでありたい。 昨夜の体重は、68.0kg。お昼を夕方にとったのと、帰宅が早かっ...
日記

1414日目(深夜の帰宅)

仕事で帰れず、タクシーを利用しての深夜の帰宅になりました。食事も帰宅後で、今朝は通常通りの出社です。身体によくないと思ってはいますが、踏ん張りどころ。やらねば。 昨夜の体重は、66.6kg。時間がなく、昼食がとれませんでした。 ...
日記

1413日目(今日も厳しい)

今日もスケジュールがパンパンで、調整が必要。いつまで続くか終わりが見えない。 昨夜の体重は、66.9kg。少しずつですが、減ってきました。 今朝の血圧は以下。 鼻のムズムズ度は、60/100くらい。内服薬を飲もう...
日記

1412日目(厳しい状況)

仕事が極めて厳しい状況。果たしてこれ以上の時間の捻出ができるか。今日が判断の山場です。 昨夜の体重は、67.1kg。お昼は控えめなんですが、なかなか減りません。 今朝の血圧は以下。 鼻のムズムズ度は、60/100...
日記

1411日目(眠れない)

決して睡眠が十分ではないのだろうに、よく眠れません。寝ようとしても、よく眠れず、時計をみては1時間づつ経過して朝を迎える感じです。よくありません。仕事をセーブしようと思います。 昨夜の体重は、67.2kg。しかし、体重は減りません。...
日記

1410日目(血圧が高い)

昨日帰京しまして、夜、飲み会に参加しました。毎回飲みすぎて翌日をダメにしてしまうので、今回は事前に「ソルマックサキノミ」という二日酔い防止の飲料を飲んだんですが、効いているのか二日酔いにはなっていません。毎回、これを飲もうと思います。ただ...
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