日記 2055日目（より一層花粉が酷い）
いやぁ、今日は花粉が酷い。昨夜、薬を飲み忘れたので、なおさらかもしれませんが、鼻のムズムズと目のかゆみがどうにもなりません。天気がよく、風がかなり強いので、そういうことなんでしょう。今日は試練の日。
昨夜の体重は、67.9kg。会食...
日記 
日記 2054日目（花粉が酷い）
いよいよ花粉シーズンの到来です。今年も容赦がありません。就寝前に飲む薬が微妙に24時間もたない感じがあり、翌日の夕方には鼻のムズムズと目のかゆみを発動して、薬を飲もうか飲むまいか悩みます。嫌だなぁ。
昨夜の体重は、68.3kg。夕食...
日記 2052日目（体重が減った）
まだまだではありますが、出張から帰ったわりには、体重が増えずに済みました。糖質の低い食べ物にするように気をつけるだけでも違うのかな。これと、運動を合わせてやりたいところです。
昨夜の体重は、67.7kg。久しぶりに67kg台になりま...
日記 2051日目（出張終了）
本日、帰京です。今回はこの出張中にいろいろなことがありまして、今後のことを考えるといろいろと悩ましいですが、楽しみでもありまして、その時期がきましたら、ここでもお伝えします。
昨夜は実家だったために、体重は測りませんでした。
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日記 2050日目（飲み過ぎ注意）
一昨日、昨日と出張先で飲み会です。出張前も会食でした。そして、週末は実家で飲みます。こうなると、酒量に注意しなければということで、酒量に注意しています。最近はさすがにハシゴする軒数も減らしてます。我慢、我慢。
昨夜の体重は忘れました...
日記 2048日目（今日から出張）
今日からまた出張です。今回は帰省を兼ねたいつもの出張です。しかし、昨夜は会食があり、帰宅が遅かったために寝不足です。行きの新幹線で寝たいのだけど、仕事をしないといけないのだよなぁ。
昨夜の体重は、68.0kgだったような…。酔ってい...
日記 2047日目（食事の量を減らす）
一昨日の夜から、意図して食事の量を減らしています。昨日のお昼はサラダだけ、夜もお米は無しです。よい方法かは微妙ですが、筋トレする時間がとれない以上、取り込む量を減らすしかないなと思っています。
昨夜の体重は、68.0kg。とりあえず...
日記 2046日目（体重増がひどい）
この出張で体重がとても増えていそうです。奥さんに「大阪に行く前よりも明らかに顔が膨らんだ」と言われました。今日から、いや、正確には昨夜からですが、食事を制限しています。
昨夜の体重は、69.6kg。夕食前です。やばいです。
今...
日記 2045日目（出張終了）
出張が終了し、本日、帰京しました。USJは疲れましたが、楽しかったです。かなり歩いたので、体重増をおさえられたかと思いましたがダメでした。
昨夜の体重は、70.2kg。夕食後に宿に帰ってから測りましたがダメでした。
今朝も血圧...
日記 2044日目（出張を終えUSJへ）
出張は一昨日で終わったんですが、その後、奥さんも大阪に来させて、初めてのUSJです。とても混むと思いますが、まあ、一度は行ってみようかというところ。楽しみです。
昨夜の体重は、68.9kg。夕食後に宿に戻ってから測りました。出張で飲...