日記 2054日目（花粉が酷い）
いよいよ花粉シーズンの到来です。今年も容赦がありません。就寝前に飲む薬が微妙に24時間もたない感じがあり、翌日の夕方には鼻のムズムズと目のかゆみを発動して、薬を飲もうか飲むまいか悩みます。嫌だなぁ。
昨夜の体重は、68.3kg。夕食...
日記 
日記 2052日目（体重が減った）
まだまだではありますが、出張から帰ったわりには、体重が増えずに済みました。糖質の低い食べ物にするように気をつけるだけでも違うのかな。これと、運動を合わせてやりたいところです。
昨夜の体重は、67.7kg。久しぶりに67kg台になりま...
日記 2051日目（出張終了）
本日、帰京です。今回はこの出張中にいろいろなことがありまして、今後のことを考えるといろいろと悩ましいですが、楽しみでもありまして、その時期がきましたら、ここでもお伝えします。
昨夜は実家だったために、体重は測りませんでした。
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日記 2050日目（飲み過ぎ注意）
一昨日、昨日と出張先で飲み会です。出張前も会食でした。そして、週末は実家で飲みます。こうなると、酒量に注意しなければということで、酒量に注意しています。最近はさすがにハシゴする軒数も減らしてます。我慢、我慢。
昨夜の体重は忘れました...
日記 2048日目（今日から出張）
今日からまた出張です。今回は帰省を兼ねたいつもの出張です。しかし、昨夜は会食があり、帰宅が遅かったために寝不足です。行きの新幹線で寝たいのだけど、仕事をしないといけないのだよなぁ。
昨夜の体重は、68.0kgだったような…。酔ってい...
日記 2047日目（食事の量を減らす）
一昨日の夜から、意図して食事の量を減らしています。昨日のお昼はサラダだけ、夜もお米は無しです。よい方法かは微妙ですが、筋トレする時間がとれない以上、取り込む量を減らすしかないなと思っています。
昨夜の体重は、68.0kg。とりあえず...
日記 2046日目（体重増がひどい）
この出張で体重がとても増えていそうです。奥さんに「大阪に行く前よりも明らかに顔が膨らんだ」と言われました。今日から、いや、正確には昨夜からですが、食事を制限しています。
昨夜の体重は、69.6kg。夕食前です。やばいです。
今...
日記 2045日目（出張終了）
出張が終了し、本日、帰京しました。USJは疲れましたが、楽しかったです。かなり歩いたので、体重増をおさえられたかと思いましたがダメでした。
昨夜の体重は、70.2kg。夕食後に宿に帰ってから測りましたがダメでした。
今朝も血圧...
日記 2044日目（出張を終えUSJへ）
出張は一昨日で終わったんですが、その後、奥さんも大阪に来させて、初めてのUSJです。とても混むと思いますが、まあ、一度は行ってみようかというところ。楽しみです。
昨夜の体重は、68.9kg。夕食後に宿に戻ってから測りました。出張で飲...
日記 2041日目（今日から出張）
今日から関西方面への出張です。出張後の三連休もそのまま関西方面で過ごす予定です。今日は寒いのですが、三連休の気温がかなり高くなる予報なので洋服選びに少し困りました。まあ、雨が降ったり、雪が降ったりするよりはよいです。
昨夜の体重は、...