2023-02

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日記

964日目(また飲み過ぎました)

昨夜は従兄弟と飲みました。飲み過ぎるは、従兄弟が階段を踏み外して、救急車を呼ぶわで大変でした。飲み過ぎをやめよう。 というわけで、昨夜は体重を測っていません。 今朝の血圧は以下。 鼻のムズムズ度は、20/100く...
日記

963日目(今日はムズムズ度が高い)

いよいよかな?今日はムズムズ度が高いです。内服薬を飲むかもしれません。ただ、定常的ではない感じがあり、少し様子をみています。 昨夜の体重は、67.5kg。運動をしていないから、ダメです。 今朝の血圧は以下。 鼻の...
日記

962日目(また深く飲んでしまった)

また深く飲んでしまいました。帰宅したのは3:30くらいです。飲み始めが遅かったせいもあるが、それにしても、そんな時間まで飲んではいけませんね。反省しています。 そんなわけで、昨夜は体重を測っていません。 今朝の血圧は以下。 ...
日記

961日目(急に血圧が低いのだが?)

今朝、血圧を測ったところ、驚くほどに低くて、再度測定したものの、それでも低く、おや?となっています。掲載してるのは2度目の測定結果です。1度目はもう少し低いものの同じような感じ。たまにはこんなこともあるか。 昨夜の体重は、66.7k...
日記

960日目(3日間の連続休肝日終了)

やろうと思ったらできますね。苦労した気がしません。夕食後に読書とかする気になるし。とはいえ、今日からはまた飲みます。楽しみだなぁ。 昨夜の体重は、66.5kg。お昼を控えめにできたので減りました。 今朝の血圧は以下。 ...
日記

959日目(二日連続の休肝日)

今週は三日連続で休肝しようと思っていまして、二日の休肝が終了。飲まなきゃ飲まないでいけそうな気がしてくるのですが、仕事が終わると飲みたくなるのです。あと一日だ、頑張ろう。 昨夜の体重は、67.4kg。減りません。テレワークだったしな...
日記

958日目(花粉症の症状が酷くない)

周囲で花粉症の症状が出ているという発言を聞くのですが、なんと、私はまだ軽微で済んでまして、例年のように内服薬を飲むには至っていません。なんなら、花粉症の症状が出る時期であることを忘れているくらい。このまま、症状が出ずに済んだら、バイオコン...
日記

957日目(足の疲労が抜けない)

一昨日の10kmランの影響が抜けません。筋肉痛はそれほどでもないんですが、熱を帯びている感じが抜けません。治りが悪くなってんのかなぁ。あ、肉不足か。肉をたくさん食べないといけないのかもしれない。 昨夜の体重は、67.0kg。たいした...
日記

956日目(少しずつ時間を縮めている)

昨日も10km走りました。これで3週連続で走れてます。続けられるとよいなぁ。先週よりも今回のほうが下半身にダメージがある気がします。今日はリカバリの日にします。 昨夜の体重は、66.2kg。走った成果がでました。 今朝の血圧は...
日記

955日目(あれ?花粉症の症状が抑えられている?)

よく考えたら、もう2月も後半です。しかし、花粉症の症状がでていません。うっすらと、目が痒いっぽい日があったり、鼻がムズムズする日はありますが、内服薬を飲むレベルからはまだ遠い印象。もしかして、いよいよ春の花粉も克服か!?注目です。 ...
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