日記 964日目（また飲み過ぎました）
昨夜は従兄弟と飲みました。飲み過ぎるは、従兄弟が階段を踏み外して、救急車を呼ぶわで大変でした。飲み過ぎをやめよう。
というわけで、昨夜は体重を測っていません。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、20/100く...
2023-02
日記 
日記 963日目（今日はムズムズ度が高い）
いよいよかな？今日はムズムズ度が高いです。内服薬を飲むかもしれません。ただ、定常的ではない感じがあり、少し様子をみています。
昨夜の体重は、67.5kg。運動をしていないから、ダメです。
今朝の血圧は以下。
鼻の...
日記 962日目（また深く飲んでしまった）
また深く飲んでしまいました。帰宅したのは3:30くらいです。飲み始めが遅かったせいもあるが、それにしても、そんな時間まで飲んではいけませんね。反省しています。
そんなわけで、昨夜は体重を測っていません。
今朝の血圧は以下。
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日記 961日目（急に血圧が低いのだが？）
今朝、血圧を測ったところ、驚くほどに低くて、再度測定したものの、それでも低く、おや？となっています。掲載してるのは2度目の測定結果です。1度目はもう少し低いものの同じような感じ。たまにはこんなこともあるか。
昨夜の体重は、66.7k...
日記 960日目（3日間の連続休肝日終了）
やろうと思ったらできますね。苦労した気がしません。夕食後に読書とかする気になるし。とはいえ、今日からはまた飲みます。楽しみだなぁ。
昨夜の体重は、66.5kg。お昼を控えめにできたので減りました。
今朝の血圧は以下。
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日記 959日目（二日連続の休肝日）
今週は三日連続で休肝しようと思っていまして、二日の休肝が終了。飲まなきゃ飲まないでいけそうな気がしてくるのですが、仕事が終わると飲みたくなるのです。あと一日だ、頑張ろう。
昨夜の体重は、67.4kg。減りません。テレワークだったしな...
日記 958日目（花粉症の症状が酷くない）
周囲で花粉症の症状が出ているという発言を聞くのですが、なんと、私はまだ軽微で済んでまして、例年のように内服薬を飲むには至っていません。なんなら、花粉症の症状が出る時期であることを忘れているくらい。このまま、症状が出ずに済んだら、バイオコン...
日記 957日目（足の疲労が抜けない）
一昨日の10kmランの影響が抜けません。筋肉痛はそれほどでもないんですが、熱を帯びている感じが抜けません。治りが悪くなってんのかなぁ。あ、肉不足か。肉をたくさん食べないといけないのかもしれない。
昨夜の体重は、67.0kg。たいした...
日記 956日目（少しずつ時間を縮めている）
昨日も10km走りました。これで3週連続で走れてます。続けられるとよいなぁ。先週よりも今回のほうが下半身にダメージがある気がします。今日はリカバリの日にします。
昨夜の体重は、66.2kg。走った成果がでました。
今朝の血圧は...
日記 955日目（あれ？花粉症の症状が抑えられている？）
よく考えたら、もう2月も後半です。しかし、花粉症の症状がでていません。うっすらと、目が痒いっぽい日があったり、鼻がムズムズする日はありますが、内服薬を飲むレベルからはまだ遠い印象。もしかして、いよいよ春の花粉も克服か！？注目です。
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