日記 944日目（生活習慣病の面談を促す電話がきました）
昨年末の健康診断で、生活習慣病の予備軍的なレッテルを貼られたわけですが、昨日、会社に「面談を受けてくださいね」の電話がきました。そんな電話までかかってくるものだと思いませんでした。そんなにマズいのか？
昨夜の体重は、66.3kg。お...
2023-02
日記 
日記 943日目（体幹トレはできていない）
一昨日にランをしたので、昨日は体幹トレーニングをしたかったのだが、訳あって断念。時間が作れないなぁ。
昨夜の体重は、67.0kg。まあ、何もしていないので増えます。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、10/1...
日記 942日目（久しぶりに走りました）
遅かったですが、まあ、3ヶ月ぶりなのでこんなものです。また、コンスタントに走るようにしないとです。
昨夜の体重は、66.3kg。前日の飲みとランで減らせました。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、20/100...
日記 941日目（飲みすぎました）
量はさほどではないけれど、長い時間飲み過ぎました。19:30から03:30くらいまで。つまりタクシーで帰りました。バカです。もうこういう飲み方をしてはいけないな。
というわけで、昨夜というか今朝帰宅後の体重は、67.2kgくらいだっ...
日記 940日目（粉物ってそんなに太るのか！？）
昨日のお昼は、会社の女性陣の希望により、お好み焼き屋さんだったのですが、非常につつましやかなお好み焼きだったので、これは体重が減るぞと思ったんですが、増えてました。粉物ってそんなに太るんでしょうか？
というわけで、昨夜の体重は、67...
日記 939日目（バイオコンクの消費ペース）
バイオコンクの消費ペースが上がってます。1月は数日バイオコンク不足になりました。「ガバガバ飲んだほうがよい」と言われたので、摂取量が上がっているのだと思います。そしたら、昨日、2月分が、+2本で届きました。プレゼント的なもののようですがよ...
日記 938日目（生活習慣病ってなんだ？）
昨年11月に行った健康診断で、軽く生活習慣病気味というような判断をされまして、改善のための面談を受けるよう通知がありました。健康診断の際に飲酒を控えることと運動をすることで改善すると言われて、やってるつもりだが、さらに面談かぁ。仕方ない、...