日記 954日目（無茶をしてはいけない）
昨日は数年ぶりに無茶をしてしまったわけですが、その結果か今日は血圧が高く、感覚的な体調の変化は感じませんが、まあ、どこかにダメージはあるんだろうと思うので、あらためて反省している次第です。
昨夜の体重は、67.5kg。減っているかと...
2023-02
日記 
日記 953日目（いい歳なのに徹夜で飲む愚行）
昨日は役員での会食があったのですが、議論が白熱し、徹夜で飲み、自宅に帰らず、会社で寝て仕事をするという愚行をしてしまいました。もう二度としまいと思っていたんですが、やってしまいました。今日はさすがにきつかった。というわけで、今日は体重も血...
日記 952日目（めちゃくちゃ寒い）
昨日、今日とめちゃくちゃ寒いです。昨日は夕方からちびっこサッカーのコーチをしたんですが、その時も寒かった。そして、今朝も寒いです。暖かくなってきたなぁと思ったのは勘違いでした。
昨夜の体重は、66.2kg。減りました。体重計がおかし...
日記 951日目（今日は寒いらしい）
日本海側は雪だそうで、場所によっては太平洋側も雪になるのだとか。東京は降らないとよいのだが。
昨夜の体重は、67.3kg。少し減りました。この調子で平日で戻したい。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、20/1...
日記 950日目（先週よりも5分速く走れました）
10km走りました。時間を縮めることができました。あまり筋肉痛がきていないので、これだと負荷が足りないかもしれない。やはり、体幹とかもやらないとダメだなぁ。
昨夜の体重は、67.8kg。全然、減り方が足りません。平日に減らさないとで...
日記 949日目（外食してたくさん食べてしまいました）
たくさん飲んでもしまいました。今日は走りたいと思います。走らないととんでもない体重になってしまうと思います。
というわけで、昨夜は体重を測りませんでした。正解には帰宅後に測ったんですが、酔っ払っていて覚えていません。ちらっと69kg...
日記 948日目（積もるほどは降りませんでした）
日中、結構降ったんですが、積もりはしませんでした。よかった。今日は暖かくなるようです。
昨夜の体重は。68.2kg。ダメだこりゃ。明日、走ります。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、10/100くらい。ムズム...
日記 947日目（雪です）
今日は東京も雪です。降ってます。都心も積もるかもしれません。そうなったら、みんなは帰宅させて自宅作業にするかな。
昨夜の体重は、67.6kg。減りません。運動しないとダメです。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度...
日記 946日目（奥さんがバイオコンクが高いと指摘）
2ボトルで毎月13,000円くらいなわけですが、高いんじゃね？と。まあ、わからなくもないですが、花粉症の症状が抑えられているような気がしないでもないのでよいじゃないかと力技で説得。実際は自分でも微妙とは思っているわけです。
昨夜の体...
日記 945日目（夜間作業により一日のペースが乱れる）
昨夜といいますか今朝方の作業がありまして、朝に寝たのでお昼すぎに起きました。もう年齢が年齢なので、この手の作業は誰かに完全に任せたいなぁ。早く育てたい。
昨夜の体重は、66.4kg。訳あって日中いろいろと行動しました。
今日の...