日記 571日目（めちゃくちゃ体重が減った！？）
体重計が壊れたのかと思うくらい。二度見しまして、二回測ったんですが、同じでした。何かの間違いかもしれないので、今日以降の様子を見ます。ちなみにお昼を控え目にする以外は何もしてません。
そんな昨夜の体重は、なんと、65.1kg。改めて...
2022-01
日記 
日記 570日目（睡眠がよくないかもしれない）
7時間くらい寝ているのに眠気があります。もっと寝ないといけないのか、眠りの質がよくないのか。わからずにいます。
昨夜の体重は、66.3kg。維持できました。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、10/100くら...
日記 569日目（まん防がでそう）
病床使用率が20%を超えたようで、だとするとまん防でますね。どの程度の制限になるのかなぁ。
昨夜の体重は、66.2kg。お昼を控え目にしたら減りました。帰宅が遅かったのもあります。
今朝の血圧は以下。
血圧が高め...
日記 568日目（いかん体重が…）
増えています。運動をしないと。
昨夜の体重は、68.3kg。まずいです…。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、20/100くらい。比較的楽です。
今日は出社です。
日記 567日目（昨夜は休肝日）
週に二日設けている休肝日の一日でした。飲まなかった日の翌朝は調子が良いといえばよい。でも飲みたくなるんだよなぁ。
昨夜の体重は、66.7kg。お昼を控えめにした効果かなぁ。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、...
日記 566日目（またまん防が発動されるのかなぁ）
今回は第6波だとか。今回から一日の感染者数ではなく、病床使用率でまん防、緊急事態宣言を出すそうです。病床使用率20%でまん防、50%で緊急事態宣言だとか。今は15%くらいらしいです。感染者数減らないかなぁ。
昨夜の体重は、67.2k...
日記 565日目（お腹の調子は回復しました）
食べすぎ、飲み過ぎだったのかな。とりあえずよかった。
昨夜の体重は、66.9kg。お昼を控え目にしたので、一挙に減りました。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、10/100くらい。今日は楽です。
今日も...
日記 564日目（お腹の調子がよくない）
昨日からお腹の調子がよくありません。昨日は朝から正露丸を3回飲みましたが、今朝になっても微妙です。お酒の飲み過ぎかなぁ。今日は休肝日の予定。
昨夜の体重は、68.2kg。やばいです。今日から減らさないと。
今朝の血圧は以下。
...
日記 563日目（雨です）
年明けに雪が降りましたが、雨は久しぶりな気がします。今日は一日中降るようです。
昨夜の体重は、68.0kg。前日、唐揚げだったんですが、食べすぎたということだと思います。唐揚げはダメだな。
今朝の血圧は以下。
鼻...
日記 562日目（結局仕事をして三連休も終わりそう）
でかけたかったんですが、仕事が終わりませんでした。今年は休日に仕事をしなくて済むようにしたいなぁ。
昨夜の体重は、67.2kg。運動しないとダメだ。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、10/100くらい。今日...