日記 2047日目（食事の量を減らす） 一昨日の夜から、意図して食事の量を減らしています。昨日のお昼はサラダだけ、夜もお米は無しです。よい方法かは微妙ですが、筋トレする時間がとれない以上、取り込む量を減らすしかないなと思っています。 昨夜の体重は、68.0kg。とりあえず... 2026.02.25 日記
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