2021-12

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日記

531日目(体重が急に減った!?)

昨夜測定したら、すごく減ってました。外で飲んだ後で、かつ、お昼もかなり控えめにしたからかなぁ。外で飲むと減るなぁ。というわけで… 昨夜の体重は、66.0kg。二度見しました。 今朝の血圧は以下。 鼻のムズムズ度は...
日記

530日目(外食するようになってきた)

昨夜も会社の同僚らと飲みました。このところ、毎週一回は外で飲んでいる。抵抗なくなってきています。安心してよいのか、少し疑問ではあります。 昨夜は飲んで帰ったので、体重を測りませんでした。 今朝の血圧は以下。 鼻の...
日記

529日目(両腿が痛い)

週末のフットサルと10kmランが効いたのか、両腿が痛い。階段の一段飛ばしも効いてるかもしれない。続けよう。 昨夜の体重は、67.8kg。減らないどころか、若干、増えてる…。今日のお昼は控えめにしよう。 今朝の血圧は以下。 ...
日記

528日目(体重が増えている!?)

走ったり、運動をしてるのに、体重が減らない!?昨日のお昼も控えめにしたのに。体幹トレしないとダメだ。 昨夜の体重は、67.7kg。おいおい、普通に67kg超えを連発するようになっている…、まずい。 今朝の血圧は以下。 ...
日記

527日目(10km走りました)

昨日、10km走りました。1kmを6分30秒切るのが当面の目標で、昨日は惜しかった。以前は6分を切ってたようなんだが、どんな速さで走ってたんだろうなぁ、私。 昨夜の体重は、67.1kg。走ってなかったらどうなっていたか…。 ...
日記

526日目(昨日はフットサルやりました)

朝からフットサルでした。それで、すっかり投稿を忘れてしまいました。今日も夕方に走りたいが、仕事があるので、果たして走れるか。 昨夜は体重を測り忘れました。日中にシャワーを浴びてしまうと調子が狂います。 今朝の血圧は以下。 ...
日記

524日目(移動時に階段を歩く運動)

数日前から、エスカレーター、エレベーターは使わず、階段を使い、且つ、階段は一段飛ばして上るようにしてます。鍛えられるかな?今のところ、四ツ谷駅の南北線と丸の内線の乗り換えの階段が一番きつい。 昨夜の体重は、66.7kg。やっと戻りつ...
日記

523日目(また新しい株ですか)

オミクロン株ですか。やっと外食できるようになってきたと思っているんですが、感染拡大して、制限されないようにしたいなぁ。 昨夜は飲んで帰ってしまい体重を測りませんでした。 今朝の血圧は以下。 鼻のムズムズ度は、40...
日記

522日目(爆弾低気圧というのか)

今朝は異常に暖かく、12月だというのに20℃くらいあるんだとか。爆弾低気圧によるものとテレビでやってました。爆弾とはなかなか…。 昨夜の体重は、66.5kg。また急に減りました。大丈夫か、ウチの体重計。 今朝の血圧は以下。 ...
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