2021-12-16

一ヶ月くらい前からですかね、エスカレーターを使わずに階段を使って、かつ、登りは階段を一段とばして登ってます。なかなかキます。効いてる気はしますが、実際はどうなんだろう。 昨夜の体重は、66.6kg。会社への行き来が効くのかなぁ。 ...