2021-12-11

午前中、フットサルしてきました。楽しかった。やっぱり、コンスタントに身体を動かしていると調子がよい。もっとアジリティを上げたいなぁ。 昨夜の体重は、66.4kg。よい位置だ。鍛えてこの位置なのが一番よいけど…。 今日の血圧は以...