2021-12-08

週末のフットサルと10kmランが効いたのか、両腿が痛い。階段の一段飛ばしも効いてるかもしれない。続けよう。 昨夜の体重は、67.8kg。減らないどころか、若干、増えてる…。今日のお昼は控えめにしよう。 今朝の血圧は以下。 ...