529日目（両腿が痛い）

週末のフットサルと10kmランが効いたのか、両腿が痛い。
階段の一段飛ばしも効いてるかもしれない。
続けよう。

昨夜の体重は、67.8kg。
減らないどころか、若干、増えてる…。
今日のお昼は控えめにしよう。

今朝の血圧は以下。

鼻のムズムズ度は、30/100くらい。
雨なのに、わりとキツイです。

今日は出社です。