524日目（移動時に階段を歩く運動）

数日前から、エスカレーター、エレベーターは使わず、階段を使い、且つ、階段は一段飛ばして上るようにしてます。
鍛えられるかな？
今のところ、四ツ谷駅の南北線と丸の内線の乗り換えの階段が一番きつい。

昨夜の体重は、66.7kg。
やっと戻りつつあるか？

今朝の血圧は以下。

鼻のムズムズ度は、20/100くらい。
今日は比較的に楽です。

今日も出社です。