日記 861日目（飲み過ぎました） 昨夜は自宅で食事をしたというのに飲み過ぎました。後悔しています。胃がもたれるので、朝から胃薬を飲みました。 昨夜の体重は、68.2kg。体重の増加に歯止めがかかりません。今日のお昼は控えめにするよう奥さんが調整するそうです。 ... 2022.11.06 日記
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