2022-11-12

先日の健康診断で生活習慣病を指摘されたので、解決策の一つで通勤時の駅までの移動を徒歩にします。徒歩で20〜25分くらいなので、往復すればそれなりの運動になるかな、と。早速、昨日からそうしました。できることから、コツコツとやっていこう。 ...