日記 1854日目（昨夜は会食）
昨夜は会食でした。ちょうど良い飲み具合で、帰途についたのですが、ちょうど良すぎて、自宅最寄駅に到着後にラーメン屋に行ってしまいました。これがダメなんだよなぁ。
昨夜の体重は、68.9kg。当然でしよう。
今朝の血圧は以下。
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日記
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日記 1853日目（今日も暑い）
毎日、暑いです。昨日、隣家のご主人が熱中症っぽくなり仕事を途中でやめ、今日は大事をとって休みだそうです。外仕事の方で身体は強そうなのですが、よき判断だと思います。私も気をつけよう。
昨夜の体重は、67.1kg。減りました。お昼をサラ...
日記 1852日目（あづいぃぃぃぃ）
今日も災害級の暑さなんじゃなかろうか。天気予報を見ずに家を出てしまったが、改めて天気予報を見たら、39℃の最高気温予想…。在宅でよかったんじゃないか？
昨夜の体重は、67.9kg。奥さんの抑制が効いて、前夜よりは減りました。今日から...
日記 1851日目（長岡大花火）
昨日帰京しました。長岡大花火があるので、長岡駅で下車した方が多かった。帰京後にテレビで中継を観たんですが、迫力があってよかった。暑いので、エアコンの効いた部屋で観るのが私には合ってます。
昨夜の体重は、68.8kg。実家でお昼を食べ...
日記 1850日目（昨夜も飲み過ぎ）
昨夜も飲み過ぎました。帰宅は3時を過ぎてました。ほんと、酒が入るとダメです。
昨夜は体重計がなく、体重を測っいません。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、30/100くらい。自宅がダメなのかなぁ。
今日...
日記 1849日目（ショートで出張）
今日と明日で急遽出張です。今回は実家泊をせずに、明日帰京します。台風の影響だと思うんですが、今日の東京は涼しいです。暑い新潟に移動するとか、なんて自虐的なんだろう。
昨夜の体重は、68.1kg。会食後の体重なので、まあ、こんなもので...
日記 1848日目（心筋梗塞の予兆）
先日観たドラマで心筋梗塞の予兆が描かれていて、この症状あるかも、と思った次第。先日から言っている、背中、左肩が痛いとか。ただ、枕を変えたことが原因の可能性も否めない。一度、病院できちんと検査してもらおうかな。
昨夜の体重は、67.6...
日記 1847日目（今日も危険な暑さ）
昨日は、群馬の桐生市で39.9℃だったそうで、それってもう体温だとやばい温度なわけです。外出しないほうがよいのでは？と思います。社内全員リモートを検討しようと思います。
昨夜の体重は、68.0kg。あっという間に増えました。在宅はダ...
日記 1846日目（休肝日）
昨日は久しぶりの休肝日でした。出張中はずっと飲んでしまうので。休肝すると翌朝の調子がよいです。だったら飲まないほうがよいんですが、そうもいかないんだよなぁ。
昨夜の体重は、67.3kg。お昼を控えめにしたので減りました。
今朝...
日記 1845日目（危険な暑さ）
スマホアプリがそう言ってました。外出を控えて運動はしないようにとのこと。移動は日傘を使っています。外出は最小限にしよう。
昨夜の体重は、68.0kg。増えましたが、想定内です。今週こそ減らさないと。
今朝の血圧は以下。
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