日記 1796日目（結局走っていない）
昨日は走れませんでした。時間的なこともありますが、まだ、やや左膝の調子が悪く、無理を控えようという判断です。もう少しかなぁ。
昨夜の体重は、68.1kg。減りましたが、そもそもが多すぎです。
今朝の血圧は以下。
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日記
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日記 1795日目（50肩の治療を終了）
昨日、50肩の最後の診療になりました。診療といっても、「どうですか？」「もうバッチリです」くらいの会話で終了です。背中にも手が回るし、腕を上げても痛みはまったくありません。可動域もほぼ以前のままだと思います。一年かかりましたが、治ってよか...
日記 1794日目（50肩の治療）
今日は50肩の診療に来てます。もうほぼ治っているように思うので、今日を最後にできればと思ってますが、果たして、先生がオッケーを出してくれるかどうか。しかし、この医院は毎回とんでもなく混むので辟易します。
昨夜の体重は、67.7kg。...
日記 1793日目（燃費がよい＝代謝が悪い）
食べることを控えても、なかなか体重が減りません。それはつまり、燃費がよいってことだよなぁ、と思ってます（バカ）。筋肉量をつけて代謝をあげれば、燃費が悪くなって、体重が減ってくれるのですよね。
昨夜の体重は、68.4kg。お昼をきちん...
日記 1792日目（暑い）
昨日から、グッと気温が上がりました。今日も最高気温30℃に迫る勢いです。寒暖差がすごいなぁ。
昨夜の体重は、68.x kg。x のところは忘れてしまいました。予想よりもはるかに体重が増えていて驚きました。今日は減ってるとよいなぁ。
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日記 1791日目（昨夜はきちんと帰宅）
会食は控えようなどと言いながら、早くも昨夜は会食でした。深酒はせず、一軒で帰途につきましたが、自宅最寄り駅まで到達した時点でラーメンが食べたくなり、食べてしまいました。奥さんには内緒です。ダメだなぁ…。
昨夜の体重は、69.2kgく...
日記 1790日目（まだ左膝に違和感）
昨日、回復したと投稿しましたが、まだ少し違和感があります。もう少し負荷を下げて回復を待ったほうがよさそう。ここで無理をすると完治が遅くなってしまう。
昨夜の体重は、67.6kg。なぜだろう、奥さんが作ってくれた軽めのお弁当だけなのに...
日記 1789日目（左膝の痛みが回復）
この1ヶ月くらい発生していた左膝の痛みが回復しました。先週までは痛かったんですが、この週末でグッと回復した気がします。階段の上り下りも苦にならなくなりました。よかった、これが普通の状態だよな。
昨夜の体重は、67.2kg。なぜ、朝は...
日記 1788日目（昨夜は休肝）
さすがに昨夜はお酒を飲みませんでした。飲めなかったと言ったほうが正しいです。朝、起きた時は、なんともないと思っていましたが、終日、胃腸の具合が悪く、体調がすぐれませんでした。今日は大丈夫ですが、それでも、まだ、若干、名残りがある感じです。...
日記 1787日目（またやってしまいました）
また朝帰りです。朝まで飲んでしまいました。今回は始発が出ている時間まで飲んでしまい、普通に電車で帰宅しました。奥さんがカンカンです。ホントに酒が入ると歯止めがきかなくなる酒カスです。
昨夜、というか今朝は体重を測っていません。ベロベ...