2025-07-28

スマホアプリがそう言ってました。外出を控えて運動はしないようにとのこと。移動は日傘を使っています。外出は最小限にしよう。 昨夜の体重は、68.0kg。増えましたが、想定内です。今週こそ減らさないと。 今朝の血圧は以下。 ...