2024-01-13

昨夜は部下と飲んだんですが、飲食ともに控えめにし、帰り道のラーメン屋の誘惑にも打ち勝って寝たところ、今朝は普通に起きれました。暴飲を控えるのがよいようです。 昨夜の体重は、68.0kg。食事後です。控えめにしたのに多かったのは、夕方...