2023-10-30

一昨日の10kmランの疲労が抜けていません。ただ、昨日よりは筋肉痛も疲労度も和らいでいます。今日、1日の辛抱かな。 昨夜の体重は、66.9kg。減ってないな。まあ、週末をこのくらいで終えてるので、よしとします。 鼻のム...