2023-10-23

少し時間ができたので、昨日の夕方、3月以来の10kmランしました。疲れましたが、やはり身体を動かすのは気持ちがよいです。全身、筋肉痛です。 昨夜の体重は、66.9kg。走ったわりに、たいして減っていませんでした。 今朝の血圧は...