2023-10-29

昨日も10kmランしました。筋肉痛です。ただ、やはり身体を動かすのはよいです。来週、再来週は動かせないので、昨日、走っておいてよかった。 昨夜の体重は、66.8kg。走った後のわりに減っていませんでした。前日に食べ過ぎたかな。 ...