日記 1201日目（昨夜は外食） 昨夜は奥さんと外食でした。食べ過ぎまして、帰宅後に測った体重がえらいことになってました。今日は減らします。 昨夜の体重は、68.3kg。食後です。 今朝の血圧は以下。 鼻のムズムズ度は、40/100くらい。今日は... 2023.10.22 日記
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