ここ一週間ほど、少しだけ足腰周りのストレッチをしています。
顔出しがないリモート会議の時に、他者が延々と話しているのを聞いている時です。
最初は立って聞いているだけでしたが、ついでにストレッチをするようになったら、これがなかなかよいです。
硬い身体を柔らかくしてみよう。
昨夜の体重は、68.5kg。
見事に増えています。
減らそう。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、20/100くらい。
奥さんの勧めで、夜に薬を飲むようにしました。
今日もお休みです。
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