日記 488日目（飲み過ぎました）
久しぶりに会社の幹部らと外食で飲み過ぎました。若干、二日酔いです。ダメだなぁ。
昨夜は体重を測り忘れました。酔っ払ってました。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、30/100くらい。ムズムズします。
今...
日記
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日記 487日目（コロナの状況）
新規の感染者数が猛烈に少なくなっていて、もはや、終息したといってもよいのかなと思っていたら、どうやらそうでもない様子。どうなると、普通に飲みに行っても怒られなくなるかなぁ。
昨夜の体重は、66.8kg。微増で済んでます。
今朝...
日記 486日目（時短要請が解除）
いよいよ時短要請が解除になり、認定を受けている店舗はアルコール提供の時間制限もなくなったとのこと。認定云々は怪しいので、事実上は制限がなくなったと思ってよいのかしら。リバウンドさせないように、徐々に飲みに行こう。
昨夜の体重は、66...
日記 485日目（村上茉愛ちゃんが現役引退）
昨夜、世界体操を観ました。床で金とってて引退だからなぁ。まだまだやれる気がしますが、我々にはわからない何かがあるのでしょう。お疲れさまでした。芦川うららちゃんの金とか、橋本くん、内村くんとか楽しませてもらいました。
昨夜の体重は、6...
日記 484日目（飲み過ぎですか）
昨夜、また、外食してしまい、食べてしまいました。が、帰宅して体重を測ったらそこまで増えていなかった。少し飲み足りず、帰宅後に一杯だけウイスキーを飲んだら、今朝「飲み過ぎ」と怒られました。
昨夜の体重は、67.2kg。食事後です。おか...
日記 483日目（フットサルしてきました）
午前中、フットサルしてきました。毎週やっているので、勘を取り戻してきている感あります。コンスタントにやることが大事だなぁ。今日は3得点1アシスト。
昨夜の体重は、66.9kg。急に増えた。やはりお酒を飲むとダメだな。
今朝の血...
日記 482日目（もしかして違う？）
今日はすごく寒いです。ところで「寒暖差アレルギー」なるものの存在を知り、秋花粉かと思っていたのがそれだとしたら、昨秋に「バイオコンク効果か！？」と喜んでいたのは違うかもしれないという気がしなくもない今日この頃です。まあいいけれども。
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日記 481日目（いびき対策）
いびきが酷く、奥さんが困っています。数年前に、耳鼻咽喉科で検査を受けまして、CPAPを使うほどではないからマウスピースでいこう、ということでマウスピースを使ってましたが、顎が痛くなりまして、さらに違うマウスピースでも痛むため、口に貼るシー...
日記 480日目（体重減りました）
一昨日の夕食を控えめにし、昨日は夕方からちびっこサッカーコーチをやったことで減りました。ほんとは体幹トレとかで痩せたい。
昨夜の体重は、66.7kg。やっと、66kg台になった。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ...
日記 479日目（体重が減らない）
おかしい。土曜日夜に食べて太ったのはわかる。しかし、それ以降、いつものように控えめにしているのに減らない。奥さんに話したら「いや、食べてるから」。そうだったか…。控えよう。
昨夜の体重は、67.5kg。増えてる…。お昼、あんなに少な...