日記 690日目（手ごたえがなかった）
昨日、半年に一度の人前で話す会が催されたんですが、手ごたえがありませんでした。話すって難しい。勉強しないとだなぁ。
昨夜の体重は、66.4kg。減りました。
今朝の血圧は以下。
実は、最初の測定で139を記録しま...
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日記 
日記 689日目（今日は半年に一度の面倒な日）
会社のイベントです。人前で話すのは苦手なんですが、やらないといけないのでやります。
昨夜の体重は、66.9kg。あんまり減りません。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、30/100くらい。先日から内服薬を変え...
日記 688日目（減らなかった）
昨日、お昼を軽めにしたつもりですが、体重が減っていませんでした。もっと身体を動かさないとダメなんだろうなぁ。
昨夜の体重は、67.1kg。減ってません。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、20/100くらい。...
日記 687日目（減りました）
一昨日、計測史上最高を記録しましたが、昨日、いつもの水準に戻ってました。まあ、一昨日が食後なのでああいう数値になってもおかしくないんでしょう。
昨夜の体重は、67.0kg。平日に減らしていきます。
今朝の血圧は以下。
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日記 686日目（過去最高を記録）
昨夜、回転寿司の「スシロー」さんに行き食べたんですが、食べ終わった後に測った体重が計測史上最高になりました。食事後のカラオケを1時間で切り上げたからかなぁ。今日から減らさないと。
昨夜の体重は、68.5kg。食事後です。
今朝...
日記 685日目（今日は血圧が低い？）
今日は血圧が低いです。昨夜、お酒を飲まなかったからか、昨日から続く雨のせいか、休日だからか。どれも違うかもしれないけど。とりあえず、今日は低くて少し安心。
昨夜の体重は、67.1kg。お昼をしっかりとってしまったのが原因か。
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日記 684日目（血圧が高い）
血圧が高いです。お酒って関係あるんですかね？昨夜はやや飲んだかなという感じはあるんですが。天気とか。今日は雨です。線状降水帯というのが関東にもあるらしいです。
昨夜の体重は、66.6kg。ボーダーラインです。
今朝の血圧は以下...
日記 683日目（昼食をとれませんでした）
昨日は忙しくて久しぶりに昼食抜きになりました。隙間で食べれると思ったんですが…。とにかく忙しすぎて困ってます。
昨夜の体重は、66.6kg。お昼を抜いた割に減っておらず残念…。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度...
日記 682日目（胃が痛い）
ホントに痛いというのではなく、仕事のことで気を病むことが多いな、と。そうすると、本当にお腹が痛くなるような気がします。もう少し余裕を持ちたい。
昨夜の体重は、66.7kg。少しずつ減らせています。
今朝の血圧は以下。
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日記 681日目（血圧が高い）
血圧が高いままです。まだ病院には行けてません。一回、診察してもらわないとダメかな。
昨夜の体重は、66.9kg。減りました。もう少し減らさないと。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、60/100くらい。内服薬...