日記 568日目（いかん体重が…）
増えています。運動をしないと。
昨夜の体重は、68.3kg。まずいです…。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、20/100くらい。比較的楽です。
今日は出社です。
日記 
日記 567日目（昨夜は休肝日）
週に二日設けている休肝日の一日でした。飲まなかった日の翌朝は調子が良いといえばよい。でも飲みたくなるんだよなぁ。
昨夜の体重は、66.7kg。お昼を控えめにした効果かなぁ。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、...
日記 566日目（またまん防が発動されるのかなぁ）
今回は第6波だとか。今回から一日の感染者数ではなく、病床使用率でまん防、緊急事態宣言を出すそうです。病床使用率20%でまん防、50%で緊急事態宣言だとか。今は15%くらいらしいです。感染者数減らないかなぁ。
昨夜の体重は、67.2k...
日記 565日目（お腹の調子は回復しました）
食べすぎ、飲み過ぎだったのかな。とりあえずよかった。
昨夜の体重は、66.9kg。お昼を控え目にしたので、一挙に減りました。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、10/100くらい。今日は楽です。
今日も...
日記 564日目（お腹の調子がよくない）
昨日からお腹の調子がよくありません。昨日は朝から正露丸を3回飲みましたが、今朝になっても微妙です。お酒の飲み過ぎかなぁ。今日は休肝日の予定。
昨夜の体重は、68.2kg。やばいです。今日から減らさないと。
今朝の血圧は以下。
...
日記 563日目（雨です）
年明けに雪が降りましたが、雨は久しぶりな気がします。今日は一日中降るようです。
昨夜の体重は、68.0kg。前日、唐揚げだったんですが、食べすぎたということだと思います。唐揚げはダメだな。
今朝の血圧は以下。
鼻...
日記 562日目（結局仕事をして三連休も終わりそう）
でかけたかったんですが、仕事が終わりませんでした。今年は休日に仕事をしなくて済むようにしたいなぁ。
昨夜の体重は、67.2kg。運動しないとダメだ。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、10/100くらい。今日...
日記 561日目（昨夜飲みました）
コロナ前まで定期的に飲んでいたメンバーで数年ぶりに飲みました。楽しかった。早くコロナ前のように飲みに行けるようになりたいなぁ。また、まん防でそうですけども。
昨夜の体重はさんざん飲み食いした後なので参考値になりますが、78.0kgだ...
日記 560日目（肩がこる？）
肩こりなのか、左肩というか首のつけ根付近が痛いです。痛いというかなんというか。丸いピップエレキバンみたいなものをつけてもらいました。治るとよいけど。
昨夜の体重は、67.0kg。あまり減らないなぁ。この三連休は走るかなぁ。
今...
日記 559日目（道路が凍ってました）
昨日、雪が降りまして、東京でも5cmくらい積もったとか。なので、今朝は道路が凍っていて大変でした。日中のうちにとけてくれるとよいんだけど。
昨夜の体重は、67.2kg。お昼を控え目にしたのに何故か増えてる…。
今朝の血圧は以下...