日記 923日目（体重の増え方がいかん）
うーむ、体重が増えてよくありません。食べた分、運動をすればよいはずですが、時間がとれません（というのは言い訳）。食べる量を控えないと。そして、運動をしないと。
昨夜の体重は、68.2kg。ヤバいです。
今朝の血圧は以下。
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日記 
日記 922日目（仕事をしていました）
昨日はお休みでしたが、ずっと自宅で仕事をしてました。なので、特にネタがありません。
昨夜の体重は、67.3kg。ずっと仕事をしていたわりに減りました。それだけしっかり仕事をしていたってことだな。
今朝の血圧は以下。
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日記 921日目（体重が減らないまま週末に突入）
減らなかった。お昼をしっかりとってしまっているからなぁ。やはり、運動をして減らすという正しいやり方にしないとダメだなぁ。
昨夜の体重は、67.8kg。マズイマズイ。減らさないと。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ...
日記 920日目（運動不足）
今週末も自身のサッカーがあるんですが、仕事が溜まっているので不参加にしました。もう半年くらいやれていません。2月以降は参加できるようにしようと思っていますが、果たして可能になるだろうか。
昨夜の体重は、67.5kg。減りません。お昼...
日記 919日目（病院の予約をしなければ）
まだ予約をしていない。今日中にはしたいのだが…。また1月も忙しくなってしまったなぁ。
昨夜の体重は、67.4kg。変わりません。まあ、お昼をしっかりとっているので仕方ない。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、...
日記 918日目（非常に乾燥している）
夜寝る際に対策しないと喉が痛くて大変です。加湿器をつけて、更にマスクをして寝ていますが、それでもちょっと喉にきます。イビキのせいもあるんだろうなぁ。気をつけないと。
昨夜の体重は、67.4kg。夕方からちびっこサッカーのコーチをした...
日記 917日目（高校サッカー決勝）
岡山学芸館が優勝しました。これまた内容的には甲乙つけ難く、勝敗はどちらに転んでもおかしくなかったんですが、最終的には3-1で岡山学芸館に軍配があがりました。今年も面白かった。また来年も楽しみです。
昨夜の体重は、67.5kg。今日か...
日記 916日目（少し頭が痛い）
昨夜、飲みすぎただろうか。二日酔いのような感じで少し頭が痛いです。乾燥してるから、喉も痛いのだよなぁ。今日はゆっくりしよう。
昨夜の体重は、67.9kg。日中、川越に行き、あれこれ食べたことが効いてます。食べ歩きはダメだな。
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日記 915日目（高校サッカー準決勝）
昨日あったわけですが、2試合ともにPKという。どちらの試合も観ましたが、ほんとに甲乙つけ難く、どこが勝ってもおかしくない内容でした。次は決勝、個人的には東京代表の國學院久我山を破った岡山学芸館に頑張ってもらいたいかなぁ。決勝も楽しみです。...
日記 914日目（血圧が高い…）
病院で診てもらおう。さすがにこのままはまずかろう…。
昨夜の体重は、66.9kg。お昼をきちんととったわりに増えていなくてよかった。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、10/100くらい。あまりムズムズしませ...