日記 361日目（マネジメントは大変です）
昨日は夕方からちびっこサッカーコーチをやりました。ちびっこ達も、会社の部下もマネジメントは大変です。悩む毎日です。
昨夜の体重は、66.7kg。走らないと増えてしまいます。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、...
日記 
日記 360日目（バイオコンクの評価が急落）
我が家でのバイオコンクの評価が急落してます。私以外ですが。理由は「わりと味が強いこと」です。飲み物に入れると味が変わるのが嫌だとのこと。確かに無味かと思っていたら違います。それを押して余りある効果を見せないと…。何か目に見える効果はないも...
日記 359日目（また10km走りました）
初めて二日連続で10km走りました。最初は調子がよかったんですが、みるみる遅くなり、結局、タイムは前日よりも悪くなる始末。走り始めた時は「これは昨日よりもタイム上がるな」と思ったんですが。でも、筋肉痛になりにくくなってきました。平日も走り...
日記 358日目（10km走りました）
夕方、雨が止んだので走りました。微妙に霧雨が降ってましたが、この時期はそのくらいのほうがちょうどよく、先週よりも楽に走れました。
一年前は、1時間以内で走ってたんだけど、どうやって走ってたんだろう…？
昨夜の体重は、6...
日記 357日目（今日は雨かぁ）
朝から雨です。終日雨の予報らしいです。夕方走ろうと思っているのだが…。
昨夜の体重は、66.9kg。ちょっとずつ減ってきてます。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、5/100くらい。ムズムズしません。
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日記 356日目（AED買っとくべきか？）
さっきラジオでAEDの話を聞いてふと。不正脈と右脚ブロックがあるので、携行したらよいのかな、と調べたら30万円くらいした。しかも保証は5年か。検討するか。
昨夜の体重は、67.0kg。ちょっと減りました。気をつけねば。
今朝の...
日記 355日目（白井くんが引退）
昨日、体操の白井くんが現役を引退するとのニュースが。24歳だそうです。残念ですが仕方ない。東京五輪では彼が活躍するものだと思っていました。今後は指導者になるとか。後進の育成に期待しましょう。お疲れさまでした。
昨夜の体重は、67.7...
日記 354日目（今朝は雨がすごかった）
今朝は雨が凄かった。まさにバケツをひっくり返したような雨でした。しばらく天気が悪いのだろうか。
昨夜の体重は、67.4kg。なんだか増えてる。おかしいな。筋肉になってんだろうか。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ...
日記 353日目（梅雨入りしました）
関東がやっと梅雨入りしました。西日本側がかなり早く、関東も早そうだったのに、結局、いつもより遅いらしいです。しかし、今日は天気がよさそうです。
昨夜の体重は、67.0kg。めちゃ増えてる。筋肉になったと思いたい。
今朝の血圧は...
日記 352日目（久しぶりに10km走りました）
普段が座りっぱなしなので、危機感を覚え、一昨日にフットサルをしたにも関わらず、昨日、10km走りました。しんどかった…。どんどん遅くなっているのは気にしないことにします。
昨夜の体重は、66.1kg。走った成果です。
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