しばらく運動ができていません。所属している地元のサッカーチームは、昨日も今日もサッカーしてるんですが。今の仕事が片付かないと無理かなぁ。そして、片付くころには次の仕事に忙殺されるのかなぁ。 昨夜の体重は、67.4kg。急に増えました...

火曜日に打った帯状疱疹の予防注射の痛みはだいぶ治りましたが、土曜日の今日でも、まだ少し打った箇所が痛いです。インフルエンザ予防接種では1日くらい、コロナの予防接種は痛みなしのなかで、帯状疱疹は強力でした。 昨夜の体重は、66.1kg...

今日になって帯状疱疹の予防接種の痛みが緩和されてきてます。よかった。昨日はきつかった。 昨夜の体重は、66.7kg。お昼は軽めにとれました。 今朝の血圧は以下。 鼻のムズムズ度は、30/100くらい。少しムズムズ...

昨日、帯状疱疹の予防接種の1回目を打ちました。注射そのものがまず痛いのと、打った後も痛いです。インフルエンザ後のような痛みと、身体の節々も痛い感じ。人によっては発熱とかあるのでは？とりあえず、我慢します。 昨夜の体重は、66.7kg...

今日は帯状疱疹の予防接種に来ています。2回打つ必要があり、その1回目です。子供の頃に水ぼうそうになったことがある人は打つべし、ということです。なるほど。 昨夜の体重は、66.7kg。お昼が控えめだったのと、帰宅が日を跨ぐ直前でした。...

花粉の気配を感じます。確かに今日は暖かい。果たしてバイオコンクでどこまで凌げるか。春花粉は耐えきれないので。 昨夜の体重は、67.4kg。今日から減らします。 今朝の血圧は以下。 鼻のムズムズ度は、30/100く...

昨夜は早めに就寝したくさん寝ました。最近は、耳栓をして、家族の朝の騒ぎを遮断して、起こされずにすむようにしています。睡眠は大事です。 昨夜の体重は、67.5kg。ずっと自宅で仕事をしていて動かないのがいけません。 今朝の血圧は...

仕事だったので見れなかったんですが、イラクに敗れてしまったのは残念。まだ、自力でのグループステージ突破は可能なので、次戦で勝利してグループステージ突破を決めてもらいたい。 昨夜の体重は、66.5kg。帰宅が日を跨ぐ直前でした。 ...

昨日は朝5時まで仕事となり、昨夜は2時まで（もう今日ですが）仕事をせねばならず、なかなかに厳しい状況。家族が鬱を心配し始めました。ま、なんとか踏ん張ります。 昨夜の体重は、66.7kg。昨日は在宅ワークでした。 今朝の血圧は以...

このところ、睡眠時間が十分確保できず、寝不足気味で日中に眠気が襲ってきます。よくありません。 昨夜の体重は、66.6kg。24時を越えて帰宅したわりに多めな印象です。 今朝の血圧は以下。 鼻のムズムズ度は、30/...