日記 1183日目（今週の一山を超えた）
今週は二山ありまして、昨日、一山超えました。上手くいきました。ホッとしています。二山目は金曜日です。
昨夜の体重は、67.1kgです。お昼を食べ損ねて16時くらいに食べたので、まあよしとします。
今朝の血圧は以下。
...
日記 
日記 1182日目（涼しくなってきた）
夜、エアコンが要らなくなりました。心なしか睡眠もよくなってる気がします。このくらいがちょうどよいのかも。
昨夜の体重は、66.6kg。よき位置につけています。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、30/100く...
日記 1181日目（週末の投稿を完全に失念していました）
血圧を測り忘れてまして、朝のルーティーンが違っていました。何故だろう？疲れているのかなぁ。今日から再開です。
昨夜の体重は、67.1kg。この週末はあまり増やさずに済みました。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度...
日記 1178日目（お腹が緩い）
このところ睡眠時間が短いからか、お腹が緩いです。以前は慢性的にそうだったんですが、ある程度、睡眠をとるようになってから改善してました。また、この状態になるとは…。
昨夜の体重は、67.5kg。夕食後の測定です。参考値です。
今...
日記 1177日目（毎日が締め切り）
毎日、何かが締め切りの日が続きます。少なくとも、来週末まではこんな調子だろうなぁ。がんばろう。
昨夜の体重は、67.0kg。少しずつ減っているのかな。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、10/100くらい。今...
日記 1176日目（仕事が過多）
先週、今週と睡眠時間が少なくなってます。日々の仕事をこなすのに手一杯です。まいりました。しばらく続きます。
昨夜の体重は、67.1kg。徐々に減ってます。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、10/100くらい...
日記 1174日目（館山に行ってました）
すっかり投稿を忘れていました。週末、一泊ですが千葉県の館山に行ってました。南房総はなかなか行く機会がないので、初アクアラインの初海ほたるの初鴨川シーワールドでした。楽しかった。太りました。
昨夜の体重は、68.7kg。やばいです。減...
日記 1171日目（お腹の調子が悪い）
昨夜からお腹の調子がよくありません。理由はわかりません。夕食は家でとりましたが、内容的に悪くなるようなものはなかったよなぁ。まあ、こんな時もあります。
昨夜の体重は、66.1kg。お昼を控えめにしたんですが、それにしても急に減りまし...
日記 1170日目（雨です）
今日は曇っています。そして、少しポツポツとしてきました。気温も昨日に比べると低いはず。湿度が高いので、不快感は高いです。
昨夜の体重は、66.8kg。お昼を控えめにしました。帰宅も遅かった。
今朝の血圧は以下。
...
日記 1169日目（暑い）
9月も後半に入ってますが、まだ真夏日が続いてまして暑いです。温暖化の影響なんだろうなぁ。
昨夜の体重は、67.1kg。帰宅が遅いのに減ってない。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、30/100くらい。今日はや...