2025-08-11

今日は雨が降っているんですが、以前、購入したルームランナーで走ろうかなと思っています。足腰の弱体化が半端なく、さすがに危機感があります。 昨夜の体重は、68.1kg。日中、奥さんと外出をしまして、ラーメンとお茶漬けがセットになった御...