日記 1864日目(歩きました) 昨日は奥さんと外出しまして、そこそこ歩きました。そしたら、膝から下が痛い。外出先で休憩をして足を回復させながら歩きました。もっと、歩いたり、走ったりしないとダメです。今日は走ろうかな。 昨夜の体重は、68.8kg。外出先で食べ過ぎま... 2025.08.16 日記