2025-01-31

昨夜は早く就寝しようと思いましたが、そもそも帰宅が24時前と遅かったので、結局、3時就寝になりました。睡眠不足だとパフォーマンスが落ちるのでよくないのですが、時間がない…。 昨夜の体重は67.4kg。深夜帰宅でこの体重はダメです。 ...