2025-01-16

先週末にジョギングマシーンで走ったせいか、お尻や腿周辺が痛いです。たったあれだけで筋肉痛とは思いたくないですが、全然運動をしていないので、そうなのかもしれません。運動しないとダメです。 昨夜の体重は、67.4kg。お昼を食べ損ねて、...