日記 495日目（お菓子を食べすぎらしい）
体重が減りません。間食はしないんですが、食事の後にちょっと甘いものが食べたいとかありまして、チョコを食べたりするんですが、それがダメだと奥さんが言ってます。控えます。
昨夜の体重は、67.4kg。
今朝の血圧は以下。
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2021-11
日記 
日記 494日目（忙しい）
仕事もプライベートもあれこれやり過ぎか。やり残しがどんどん積まれていく。予定が埋まりすぎ。なんでもホイホ引き受けてしまうのがいけないんだが、頼まれると断れないんだよなぁ。セルフマネジメントができてない。ダメじゃん。
昨夜の体重は、6...
日記 493日目（イビキが酷い）
マウスピースで抑えてるんですが、マウスピースだとアゴを痛めてしまうので連続使用が難しく、口を塞ぐテープの方法と併用してます。C-PAPまでは必要ないと思うしなぁ。
昨夜の体重は67.4kg。減らさなきゃいけないのに、お昼をしっかり食...
日記 492日目（選挙に行きました）
昨日は選挙に行きました。政治のことはよくわかってないんですが、いろいろよくしてもらいたいです。誠実に。
昨夜の体重は、67.4kg。ダメだこりゃ。食事を控えめにします。
今朝の血圧は以下。
血圧も高いよぉ。
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