2021-11-25

週末にサッカーやフットサルをやることで逃げ道にしてましたが、体幹トレは体幹トレでやらないとダメだ。お腹が…。時間を作るようにしないとダメだ。 昨夜の体重は、66.9kg。急に増えた体重は1日で戻せるな。 今朝の血圧は以下。 ...