日記 481日目（いびき対策）
いびきが酷く、奥さんが困っています。数年前に、耳鼻咽喉科で検査を受けまして、CPAPを使うほどではないからマウスピースでいこう、ということでマウスピースを使ってましたが、顎が痛くなりまして、さらに違うマウスピースでも痛むため、口に貼るシー...
2021-10
日記 
日記 480日目（体重減りました）
一昨日の夕食を控えめにし、昨日は夕方からちびっこサッカーコーチをやったことで減りました。ほんとは体幹トレとかで痩せたい。
昨夜の体重は、66.7kg。やっと、66kg台になった。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ...
日記 479日目（体重が減らない）
おかしい。土曜日夜に食べて太ったのはわかる。しかし、それ以降、いつものように控えめにしているのに減らない。奥さんに話したら「いや、食べてるから」。そうだったか…。控えよう。
昨夜の体重は、67.5kg。増えてる…。お昼、あんなに少な...
日記 478日目（急に寒い）
この週末を境にすごく寒くなりました。私は外出しなかったんですが、昨日はめちゃくちゃ寒かったようです。寒暖差アレルギーでませんように。
昨夜の体重は、67.4kg。前日の夜、久しぶりに外食をしまして、食べすぎました。
今朝の血圧...
日記 477日目（昨日フットサルしました）
昨日、午前中にフットサルをしました。曇っていてちょうどよかったです。ただ、ここへの投稿を忘れてしまいました。調子が狂ってしまうんだよなぁ。
昨夜の体重は…測り忘れました。フットサル後にシャワーを浴びるので、それで一日のルーティーンが...
日記 475日目（忙しい）
仕事が溜まってきている。週末に予定を入れざるを得ないことが多くなってきたので、溜まった仕事が片付けられない。どうしたものか。
昨夜の体重は、66.3kg。忙しいからか、勝手に減ってます。
今朝の血圧は以下。
鼻の...
日記 474日目（寒暖差アレルギーとな！？）
新しいワードを手に入れました。秋花粉かと思っていたものが、「寒暖差アレルギー」なるものかもしれないとか。調べないとなんともですが、そんなアレルギーあるんだなぁ。果たしてバイオコンクに効能はあるのか。
昨夜の体重は、66.4kg。減り...
日記 473日目（日本代表がオーストラリアに勝利）
ホーム、埼スタでの試合でしたが、2-1で勝ててよかった。全体的によかった。最近叩かれていた大迫も昨日はよかった。田中碧は凄くなったなぁ。この調子でいってもらいたい。
昨夜の体重は、66.9kg。夕方にサッカーコーチをやりました。
...
日記 471日目（酒量が多いと怒られる）
朝から奥さんに怒られました。酒量が多いとのこと。全然、平気なんだけどなぁ。抑えるようにします。ちなみに昨夜は、ビール500ml、ワイン3杯、ウィスキーロック3杯。
昨夜の体重は、66.9kg。午後からちびっこサッカーコーチを半日やっ...
日記 470日目（フットサルしました）
昨日、フットサルをしました。思ったよりも暑くなって大変でした。スタミナがもたないのだよなぁ。
昨夜の体重は、66.8kg。フットサルをやったわりには減ってない…。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、10/10...