日記 956日目（少しずつ時間を縮めている）
昨日も10km走りました。これで3週連続で走れてます。続けられるとよいなぁ。先週よりも今回のほうが下半身にダメージがある気がします。今日はリカバリの日にします。
昨夜の体重は、66.2kg。走った成果がでました。
今朝の血圧は...
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日記 955日目（あれ？花粉症の症状が抑えられている？）
よく考えたら、もう2月も後半です。しかし、花粉症の症状がでていません。うっすらと、目が痒いっぽい日があったり、鼻がムズムズする日はありますが、内服薬を飲むレベルからはまだ遠い印象。もしかして、いよいよ春の花粉も克服か！？注目です。
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日記 954日目（無茶をしてはいけない）
昨日は数年ぶりに無茶をしてしまったわけですが、その結果か今日は血圧が高く、感覚的な体調の変化は感じませんが、まあ、どこかにダメージはあるんだろうと思うので、あらためて反省している次第です。
昨夜の体重は、67.5kg。減っているかと...
日記 953日目（いい歳なのに徹夜で飲む愚行）
昨日は役員での会食があったのですが、議論が白熱し、徹夜で飲み、自宅に帰らず、会社で寝て仕事をするという愚行をしてしまいました。もう二度としまいと思っていたんですが、やってしまいました。今日はさすがにきつかった。というわけで、今日は体重も血...
日記 952日目（めちゃくちゃ寒い）
昨日、今日とめちゃくちゃ寒いです。昨日は夕方からちびっこサッカーのコーチをしたんですが、その時も寒かった。そして、今朝も寒いです。暖かくなってきたなぁと思ったのは勘違いでした。
昨夜の体重は、66.2kg。減りました。体重計がおかし...
日記 951日目（今日は寒いらしい）
日本海側は雪だそうで、場所によっては太平洋側も雪になるのだとか。東京は降らないとよいのだが。
昨夜の体重は、67.3kg。少し減りました。この調子で平日で戻したい。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、20/1...
日記 950日目（先週よりも5分速く走れました）
10km走りました。時間を縮めることができました。あまり筋肉痛がきていないので、これだと負荷が足りないかもしれない。やはり、体幹とかもやらないとダメだなぁ。
昨夜の体重は、67.8kg。全然、減り方が足りません。平日に減らさないとで...
日記 949日目（外食してたくさん食べてしまいました）
たくさん飲んでもしまいました。今日は走りたいと思います。走らないととんでもない体重になってしまうと思います。
というわけで、昨夜は体重を測りませんでした。正解には帰宅後に測ったんですが、酔っ払っていて覚えていません。ちらっと69kg...
日記 948日目（積もるほどは降りませんでした）
日中、結構降ったんですが、積もりはしませんでした。よかった。今日は暖かくなるようです。
昨夜の体重は。68.2kg。ダメだこりゃ。明日、走ります。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、10/100くらい。ムズム...
日記 947日目（雪です）
今日は東京も雪です。降ってます。都心も積もるかもしれません。そうなったら、みんなは帰宅させて自宅作業にするかな。
昨夜の体重は、67.6kg。減りません。運動しないとダメです。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度...