日記 927日目（食後とはいえ…）
昨日のお昼は控えめにしました。しかし、訳あって夜の体重測定は夕食後になりまして、得られた結果がなんと69.5kg。食後だとしてもマズくないかこれ…。今夜に注目です。
というわけで、昨夜の体重は、69.5kg。繰り返しますが、食後です...
日記
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日記 926日目（乾燥している）
就寝時、加湿器は稼働させていますが、マスクをしないで寝てしまうと、乾燥で喉が痛くなります。加湿器が弱いのかなぁ。
昨夜の体重は、67.5kg。減りません。今日はお昼を控えめにします。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズ...
日記 925日目（花粉が来始めているだろうか）
少しムズムズする感じが出始めた気がします。人によるかもしれないですが、バイオコンクに即効性があるようなことを聞きました。バイオコンクをガブガブ飲むと効く場合があるようです。試してみます。
昨夜の体重は、67.9kg。急に増えました。...
日記 924日目（病院を予約した）
やっと予約しました。来週の月曜日。脳神経外科と循環器内科です。血圧もきちんと診てもらいます。
昨夜の体重は、67.1kg。減りました。お昼はしっかりとったんですが、減るんだなぁ？
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ...
日記 923日目（体重の増え方がいかん）
うーむ、体重が増えてよくありません。食べた分、運動をすればよいはずですが、時間がとれません（というのは言い訳）。食べる量を控えないと。そして、運動をしないと。
昨夜の体重は、68.2kg。ヤバいです。
今朝の血圧は以下。
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日記 922日目（仕事をしていました）
昨日はお休みでしたが、ずっと自宅で仕事をしてました。なので、特にネタがありません。
昨夜の体重は、67.3kg。ずっと仕事をしていたわりに減りました。それだけしっかり仕事をしていたってことだな。
今朝の血圧は以下。
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日記 921日目（体重が減らないまま週末に突入）
減らなかった。お昼をしっかりとってしまっているからなぁ。やはり、運動をして減らすという正しいやり方にしないとダメだなぁ。
昨夜の体重は、67.8kg。マズイマズイ。減らさないと。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ...
日記 920日目（運動不足）
今週末も自身のサッカーがあるんですが、仕事が溜まっているので不参加にしました。もう半年くらいやれていません。2月以降は参加できるようにしようと思っていますが、果たして可能になるだろうか。
昨夜の体重は、67.5kg。減りません。お昼...
日記 919日目（病院の予約をしなければ）
まだ予約をしていない。今日中にはしたいのだが…。また1月も忙しくなってしまったなぁ。
昨夜の体重は、67.4kg。変わりません。まあ、お昼をしっかりとっているので仕方ない。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、...
日記 918日目（非常に乾燥している）
夜寝る際に対策しないと喉が痛くて大変です。加湿器をつけて、更にマスクをして寝ていますが、それでもちょっと喉にきます。イビキのせいもあるんだろうなぁ。気をつけないと。
昨夜の体重は、67.4kg。夕方からちびっこサッカーのコーチをした...