日記 1428日目（昨夜帰京）
昨夜、出張から戻りました。出張中もそうですが、スケジュールが埋まりすぎていて、余裕がありません。そして、今週は今日がピークです。
昨夜の体重は、67.5kg。帰りの新幹線で駅弁を食べた後です。
今朝の血圧は以下。
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日記
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日記 1424日目（今日から出張）
今日はゆっくりめの移動にしました。休みだし、今日行くのは実家だし、早く行く必要もないなと思いました。食べ過ぎ、飲み過ぎに気をつけよう。
昨夜の体重は、68.0kg。一昨日の夜に食べすぎたんだろうか、やばいです…。
今朝の血圧は...
日記 1423日目（明日から出張）
今日からにしようか迷いましたが、明日移動することにしました。今日は溜まった仕事を片付けます。
昨夜の体重は、67.1kg。お昼をしっかりとったので、まあ、こんなものでしょう。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は...
日記 1422日目（ギリギリ二日酔いではない）
昨夜は会食でした。また結構飲んでしまったんですが、ギリギリ二日酔いは回避できていると思います。ただ、お酒が入ると歯止めが効かない問題はなんとかしないといけません。
昨夜の体重は、67.3kg。たくさん食べたわりには、増えていませんで...
日記 1421日目（帰宅が遅い）
出社すると帰宅が遅くなりがちです。昨夜は、25時近くの帰宅になりました。帰宅後に食事をして就寝するので、奥さんから「よくない」と怒られます。少しでも仕事を片付けたいと思ってしまうんだよなぁ。
昨夜の体重は、67.1kg。25時に測っ...
日記 1420日目（湿度が高い）
台風の接近で天気が悪くなっています。昨夜は大荒れでした。そうなると湿度がグッと上がります。そろそろエアコンを稼働させるようです。
昨夜の体重は、67.2kg。在宅だったので期待してないのですが、やはり、少し太ったかなと思います…。
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日記 1419日目（血圧が低い）
このところ血圧が低い。先日、病院の定期検査に行った際に、「季節的にこの後は下がる」と言われたんですが、それにしても、急に下がりすぎでは？時々、立ちくらみもするし、なんだかなぁ。
昨夜の体重は、67.1kg。アベレージが少し上がってき...
日記 1418日目（月曜から眠い）
週末で睡眠不足はだいぶ解消した感じですが、昨夜はよく眠れませんでした。目が覚めるとアレコレと考えごとをしていまいます。気が休まらないなぁ。
昨夜の体重は…測り忘れました。何故かはわからないんですが、測り忘れてます。普通に自宅での夕食...
日記 1417日目（運動をしていない）
ほんとに、ここしばらく運動ができていない。これじゃダメだと思いながら、時間を作れていない。時間を作らないといけない、という考え方がいかんのか？少しずつでもよいのでやればよいのかもしれない。
昨夜の体重は、67.8kg。身体を動かさず...
日記 1416日目（バイオコンク終了）
バイオコンクが終了しました。飲みきりました。ここからはバイオコンク無しの生活になります。果たして、体調に変化は見られるか？
昨夜の体重は、66.9kg。お昼を軽め、帰宅が遅いわりにこの体重だということは、アベレージが増えている気がし...