昨日、10kmランするのを忘れました。
毎週走っていたんですが、前日にフットサルをやったことで程よく筋肉痛があったことと仕事に集中してしまってました。
今週は走ろう。
昨夜の体重は、67.4kg。
一昨日に体重を測り忘れたのがいけません。
平日で減らしていかないとです。
今朝の血圧は以下。
なんだか、ちょっと高いです。
鼻のムズムズ度は20/100くらいだったんですが、念のため薬を飲みました。
春花粉にはバイオコンクも屈服です。
今日は出社です。
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