病床使用率が20%を超えたようで、だとするとまん防でますね。どの程度の制限になるのかなぁ。 昨夜の体重は、66.2kg。お昼を控え目にしたら減りました。帰宅が遅かったのもあります。 今朝の血圧は以下。 血圧が高め...

増えています。運動をしないと。 昨夜の体重は、68.3kg。まずいです…。 今朝の血圧は以下。 鼻のムズムズ度は、20/100くらい。比較的楽です。 今日は出社です。

週に二日設けている休肝日の一日でした。飲まなかった日の翌朝は調子が良いといえばよい。でも飲みたくなるんだよなぁ。 昨夜の体重は、66.7kg。お昼を控えめにした効果かなぁ。 今朝の血圧は以下。 鼻のムズムズ度は、...

今回は第6波だとか。今回から一日の感染者数ではなく、病床使用率でまん防、緊急事態宣言を出すそうです。病床使用率20%でまん防、50%で緊急事態宣言だとか。今は15%くらいらしいです。感染者数減らないかなぁ。 昨夜の体重は、67.2k...

食べすぎ、飲み過ぎだったのかな。とりあえずよかった。 昨夜の体重は、66.9kg。お昼を控え目にしたので、一挙に減りました。 今朝の血圧は以下。 鼻のムズムズ度は、10/100くらい。今日は楽です。 今日も...

昨日からお腹の調子がよくありません。昨日は朝から正露丸を3回飲みましたが、今朝になっても微妙です。お酒の飲み過ぎかなぁ。今日は休肝日の予定。 昨夜の体重は、68.2kg。やばいです。今日から減らさないと。 今朝の血圧は以下。 ...

年明けに雪が降りましたが、雨は久しぶりな気がします。今日は一日中降るようです。 昨夜の体重は、68.0kg。前日、唐揚げだったんですが、食べすぎたということだと思います。唐揚げはダメだな。 今朝の血圧は以下。 鼻...

でかけたかったんですが、仕事が終わりませんでした。今年は休日に仕事をしなくて済むようにしたいなぁ。 昨夜の体重は、67.2kg。運動しないとダメだ。 今朝の血圧は以下。 鼻のムズムズ度は、10/100くらい。今日...

コロナ前まで定期的に飲んでいたメンバーで数年ぶりに飲みました。楽しかった。早くコロナ前のように飲みに行けるようになりたいなぁ。また、まん防でそうですけども。 昨夜の体重はさんざん飲み食いした後なので参考値になりますが、78.0kgだ...

肩こりなのか、左肩というか首のつけ根付近が痛いです。痛いというかなんというか。丸いピップエレキバンみたいなものをつけてもらいました。治るとよいけど。 昨夜の体重は、67.0kg。あまり減らないなぁ。この三連休は走るかなぁ。 今...