昨日の早朝にやったサッカーで、あまりに自分に不甲斐なく感じたので夕方走りました。久しぶりに走ったわりになかなかのペースで走れました。続けることが大事だなぁ。 昨夜の体重は、66.7kg。走ったのに減ってない、どういうことだよ...

決定機を二度も外す大失態。このところフットサルでなくフルコートなので、調整役に徹してゲームに参加してなかったので身体が動かなかった。やっぱり動かしてないとダメだなぁ。しばらくフットサルになるので元に戻そう。走ろう。 昨夜の体重は、6...

仕事が溜まる。また週末に片付けないと。しかし、週末も若干予定がある。いつになったら余裕が出るのか。 昨夜の体重は、66.8kg。少しずつ減らします。 今朝の血圧は以下。 鼻のムズムズ度は、20/100くらい。今日...

週末にサッカーやフットサルをやることで逃げ道にしてましたが、体幹トレは体幹トレでやらないとダメだ。お腹が…。時間を作るようにしないとダメだ。 昨夜の体重は、66.9kg。急に増えた体重は1日で戻せるな。 今朝の血圧は以下。 ...

昨日まで帰省してました。案の定、体重がめちゃくちゃ増えました。母がたくさん出すんですよね…。食べないわけにもいかず。今日から減らしていきます。 昨夜の体重は、68.5kg。見たことない数日です…。減らします。 今朝の血圧は以下...

今日から帰省します。なので、明日から数日投稿が止まるかもしれません。実家には血圧計もないし。今週は身体を動かすタイミングがないなぁ。移動で頑張って歩くかな。 昨夜の体重は、66.5kg。よい位置をキープしてはいるが運動はできていませ...

先ほど、速報で知りました。確実とは言われていたけど、実際に受賞するまでわからないからドキドキしました。満票はすごいな、まあ誰が見てもではあるか。よかった。すごいなぁ。次のシーズンも活躍してもらいたい。 昨夜の体重は、66.4kg。お...

やはり、外で飲む機会が増えてきた。都心のお店は混んでいる。このままコロナが終息してくれるとよいのだが。 というわけで、昨夜は体重を測っていません。飲み食いした後に測ってもねぇ。 今朝の血圧は以下。 鼻のムズムズ度...

1-0で勝利したとのこと。昨夜はさすがに観れなかった。一昨日、仕事のトラブルで帰宅が深夜になり睡眠時間が短い中、昨日を乗り越えたので。三苫がよかったみたいだなぁ。とりあえずよかった。 昨夜の体重は、66.9kg。このラインをキープし...

昨日、健康診断でした。受診はしました。ただ、気づいたのが当日の深夜2時くらい。つまり、前日の注意事項を全く気にしておらず…。きっと、結果はよくないんだろうなぁ、と思ってます。 昨夜の体重は、66.7kg。昨夜というか、もう今日だった...