11月に受けた健康診断の結果、一年前にB以上だった数値が軒並みAになるという事態が発生。奥さんは「違う人の結果と間違われてるんじゃないか」と言ってますが、「バイオコンクのおかげじゃないか」と一応言ってます。実際はわからない。 昨夜の...

昨日、フットサルをしてきました。今年の蹴り納めです。あんまり調子がよくなかった。もっとボールを触る機会を増やさないとダメだなぁ。あと体幹トレしないとです。 昨日の体重は67.4kg。いつもと違う時間に測ったので参考値です。 今...

時間がない。体幹トレとかする時間がない。仕事が忙しすぎる。お腹とかどうにもならない…。 昨夜は飲んで帰りまして、その後に測定したんですが、67.5kgでした。食べた後の割にはそうでもない。 今朝の血圧は以下。 鼻...

一ヶ月くらい前からですかね、エスカレーターを使わずに階段を使って、かつ、登りは階段を一段とばして登ってます。なかなかキます。効いてる気はしますが、実際はどうなんだろう。 昨夜の体重は、66.6kg。会社への行き来が効くのかなぁ。 ...

って、まだ、あるんですよね？それによる抑止ってどのくらいの効果なのかなぁ。忘年会とか新年会、みなさん、どうされるんだろう？やらないのかな。 昨夜の体重は、67.7kg。自宅にいるのはよくないな。出社しないと増える。 今朝の血圧...

雨が降ってます。雪になるかも…と言われてましたが、今のところ雪にはなっていません。いつまで降るかなぁ。 昨夜の体重は、67.2kg。順調に微増してきてます。いつもの平日の流れです。 今朝の血圧は以下。 鼻のムズム...

やることがありすぎて土日を使っても、溜まった仕事を片付けきれない。採用も上手くいってないし。困ったな…。 昨夜の体重は、67.2kg。身体を動かしてないからなぁ。 今朝の血圧は以下。 鼻のムズムズ度は、20/10...

我が家のバイオコンクが減りません。使う・使わないに関わらず、毎月1日に届くので溜まってきてます。私は一生懸命に飲んでますが、家族があまり使っておらず…。ちょっと効果がわからないのですよねぇ。あ、でも、私の健康診断の結果が軒並み良くなってい...

午前中、フットサルしてきました。楽しかった。やっぱり、コンスタントに身体を動かしていると調子がよい。もっとアジリティを上げたいなぁ。 昨夜の体重は、66.4kg。よい位置だ。鍛えてこの位置なのが一番よいけど…。 今日の血圧は以...

昨夜測定したら、すごく減ってました。外で飲んだ後で、かつ、お昼もかなり控えめにしたからかなぁ。外で飲むと減るなぁ。というわけで… 昨夜の体重は、66.0kg。二度見しました。 今朝の血圧は以下。 鼻のムズムズ度は...